sfd białko

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Carborade_Recovery_Bar-opis30396.html Patrząc na wartości odżywcze, to co jest tam podane, to znajduje się w tych 40 gramach? Bo zauważyłem, że w jednych batonach piszą na 100 gram, a w niektórych nie ma nic. Wartości odżywcze podane są dla jednej porcji czyli 40g Zgodnie z zapiskiem: Porcja 40g Ilość [...]

[...] wtedy za kolejne 2 tygodnie już czyste ładowanie i wtedy do końca bez ladowań stopniowe dodawanie kcal. Co do supli to 30 min przed treningiem brałem forumowy spalacz sfd 3 kapsy + 5g beta alanine podczas treningu pije 10g BCAA (czystego) a tak białka do uzupełnienia. Godzinny wiadomo lekko sie zmieniaja ale 99% czasu jest miejwiecej tak [...]

[...] bcaa po treningu? I jak brać je w DNT ? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-31 22:53:45 Nie bierz z rana, bcaa stosuj około treningowo zerknij na art http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html czy na koktajl (kreatyna+białko+mleko) będzie miało wpływ to że spożyje go po kilku godzinach? czy może wziąć sam proch i w [...]

jakiś czas temu kupiłem 10 paczek od SFD więc znam to białko. Teraz chciałbym jakiejś odskoczni i dlatego o tamte się zapytałem :) Odnośnie tego na stawy, faktycznie wygląda interesująco. Poczekam jeszcze na opinie innych ale i tak dzięki mordo.

Niestety kupilam , do tej pory mialam jedynie bcaa z activlab i bialko z sfd chcialam sprobowac jakie bedzie dzialanie lkarnityny rozne opinie slyszalam jedni mowia ze dziala mega pozytywnie a inni ze szkoda kasy

[...] gainera. Gainer a odzywka białkowa to dwa różne produkty. Chcesz gainera czyli odżywkję oparta na węglowodanach z dodatkiem białka Odzywka białkiowa zawiera białko i małą część węglowodanów np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Chciałeś gainera to Ci zaproponowałem, chciałbyć białko to bym zaproponował powyższe

Jestes leniwy, wszystko mozesz znalezc w wyszukiwarce. Ale rozumiem, za na poczatku przebywania na sfd (jak ja bym nie byl na tym samym etapie) mozna sie tu troche zakrecic... Jesli chodzi o diety: - http://www.sfd.pl/temat161108/ CKD (tluszcze>weglowodany) - http://www.sfd.pl/temat190074/ CCD (bialko>weglow>tluszcze) Wartosci btw: [...]

[...] kg . Czyli bardziej służył dla mnie jako ciche palenie fatu. Fajnie pobudzał i dawał takie miłe ciepło. Efekty : http://img543.imageshack.us/img543/2480/przodq.jpg http://img850.imageshack.us/img850/8857/plecyf.jpg Więcej info pod tym linkiem :) http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY%3A_PaSiBRZuCHy_4__zag%C5%82osuj_%5D_strona_96-t858050-s96.html

[...] bedzie białko, jesli masz braki w diecie(pamietaj że dieta to jednak podstawa), to powinnienes uzupelnic je by przyjmowac powyzej 2g na kilogram masy ciała. a co do konkretnej odżywki to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html u mnie dala super efekty gdy potrzebowalem załadować białko;) pozdrawiam

1. WIEK:32 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA:2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle na samym Testosteron 8. TRENING:brak 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%:24 12. [...]

zależy jaka ilość. masz bardzo ekonomiczne: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html takie standardowe: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html i to bardzo dobre białko, w dobrej cenie, ale tylko paczki 2kg: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

ehh.. oznaczalo "walkujemy ten temat nawet w tej chwili w dziale a ty tworzysz nowy post" co do dibencozide: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102790&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=100808&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja [...]

[...] :-> a przede wszystkim to daj spokój z tą redukcją, brakuje Ci mieśni i powinnaś je budować porządnym treningiem i dietą zobacz do mojego starego dziennika, mam tylko 2 cm mniej od Ciebie i na 1400 kalorii bym umarła z głodu wrzucam Ci od str.5 jak juz się trochę ogarnęłam http://www.sfd.pl/Chuda%2Fdziennik%2Fpodsumowanie_str._15_-t828404-s5.html

[...] wykonaj czynności poniżej i zobacz ile ich będziesz miał, jeżeli będą, możesz włączyć porcję białka by je pokryć. Dane potrzebne do policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: [...]

białko np. te beda lepsze niz Myo http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-24 17:12:28

Tak na szybko - w posiłku przedtreningowym dodaj olej i warzywa. W potreningowym dajesz białko (najlepiej pierś z kurczaka). Przeczytaj: wstęp do odżywania: http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html Dieta masowa dla ekto: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Jak obliczać zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

[...] mi sie ze prawie 3000kcal to jest za duzo.. wystarczy ze zjem za duzo o jablko i juz tyje 5kg. jak sprawdzalem swoje zapotrzebowanie kaloryczne (z tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ) to wychodzilo mi 2500kcal Zmieniony przez - onilx w dniu 2014-10-18 [...]

[...] dojdziesz do ~1g tłuszczu na kg masy ciała podbijaj węgle. Sprawdzaj co tydzień jak waga rośnie. Jeśli stoi to podbij lekko kcal i zobacz w następnym tygodniu. Podbijasz dopóki waga zacznie powoli rosnąć. Tutaj masz na temat dot. robienia masy: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html

[...] któregoś kolege popiłować żeby pomógł ale pewno nie będą tacy chętni jak na chodzenie na siłownie. Czy jakbym sobie spróbowała ułożyć coś np według 5x5 z tego https://www.sfd.pl/5x5_jeden_z_najlepszych_znanych_program%C3%B3w%2C_na_mas%C4%99_i_si%C5%82%C4%99.-t334126.html to byście zerkneły co jest do poprawy? Siłownia mi sie mega podoba i mogę [...]

[...] 2685 Zapotrzebowanie Kaloryczne z Lifestylem : 2785 Nadwyżka : Endomorfik - 2885 Zapotrzebowania na B/T/W : 150/98/342 Dietka i bilanse w oparciu o ten artykuł : http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html Teraz Takie uwagi : Czy to , że ilość białka praktycznie przekracza praktycznie dwukrotnie [...]